CRC LAB - Fase 1
OBIETTIVO DELLA LAB
comprendere al meglio l'esecuzione e il modo di proporre la fase 1 della lezione di Cross Cardio.
CRC LAB - STEP
CRC Laboratory - STEP
L'utilizzo corretto dello step durante le 3 fasi del metodo Cross Cardio.
CRC LAB - GRIP
OBIETTIVO DELLA LAB
mettere a fuoco gli accorgimenti teorici e didattici per l'utilizzo del bilanciere, a prescindere dalla attività in cui venga utilizzato (Cross Cardio, sala pesi, ecc...)
CRC LAB - Reverse Diet
OBIETTIVO DELLA LAB
La CRC LAB si prefigge il compito di esporre quali siano le regole fisiologiche che dominano l'alimentazione e come renderle proprie nel pratico.
CRC LAB - Gluteo di ferro
OBIETTIVO DELLA LAB
Le migliori strategie per la tonificazione dei glutei.
La CRC LAB ha come obiettivo quello di capire quali siano i metodi, gli esercizi e conseguentemente le strategie ottimali per allenare il gluteo.
CRC LAB - Ritenzione idrica e cellulite
OBIETTIVO DELLA LAB
Strategie per migliorare l’estetica delle gambe.
Distinguere cause e caratteristiche di queste due importanti problematiche femminili.
CRC LAB - Dolore alle ginocchia [Valutazione, cause, rimedi]
OBIETTIVO DELLA LAB
Studiare e conoscere la morfologia e la fisiologia del ginocchio.
Analizzare nello specifico le due casistiche più frequenti quali il valgismo e il varismo: conoscerne cause, concause, sintomi e conseguenti modificazioni degli assetti posturali.
CRC LAB - Mal di schiena
CRC Laboratory - Mal di schiena
Questa LAB formativa intende fornire alcune informazioni sulle cause del mal di schiena, sulla prevenzione e sulle cure possibili attraverso esercizi e movimento.
